O Habito da leitura faz bem para a saúde mental e cognitiva.
Colaborar para prevenir doenças neurodegenerativas, ajudando a desenvolver habilidades de concentração e foco, pois memória e outras capacidades cerebrais, precisam ser exercitada.
O habito de lerpara algumas pessoas e como um indutor do sono, a hora que seu cerebro ja captou uma memoria suficiente de informaçoes vem uma sensação de relaxamento no corpo, com a liberação de neurotransmissores indutores do sono.
