O que o Gemini e os Medicos dizem sobre jogar Futebol
Ajuda a relaxar o corpo e a mente
Aumenta a liberação de hormônios que promovem a sensação de bem-estar, como a serotonina, a endorfina e a dopamina
Contribui para um sono de qualidade
Melhora a disposição e o humor
Fortalece a musculatura, principalmente da coluna e das pernas
Aumenta a capacidade cardiorrespiratória e a potência aeróbica
Melhora a força, a velocidade, a flexibilidade, a coordenação, a agilidade, a resistência e a potência
So que no meu ponto de vista, nem tudo e so alegria, muitos clientes que atendo ja passaram por varias lesoes, de diversos niveis. Sei que quando a gente gosta de uma coisa, tem um habito bacana e dificil ficar sem.